Stay strong!

Gegessen:

Früh: 1 belegtes Brötchen; etwas Obst (200kcal)

Mittags: Wassermelone (100kcal)

Abends: 1 Apfel (50kcal)

Insgesammt: 350kcal

Sport: 8 Stunden stehen bei der Arbeit (-500kcal); Juni/Juli Plan (-200kcal)

Hallo :)

Der Juni/ Juli Plan hat es wirklich in sich. Mir tut alles weh. Ich hoffe ich halte ihn durch, er zerrt schon sehr an den Nerven muss man echt mal sagen.

xoxo, Jole